haftegi

آخرین اخبار در مورد آموزش آشپزی

میان وعده‌های پاییزی خوشمزه + دستور تهیه

متخصصان تغذیه می‌گویند در این شب‌های بلند پاییزی مصرف یک میان وعده سالم و مقوی در وعده عصرانه می‌تواند اثرات شگفت انگیزی داشته باشد. میان وعده‌ها با توجه به نوع انتخاب ما می‌توانند خوب و یا بد باشند. ما می‌توانیم در طول روز گرسنه بمانیم و تا وعده غذایی اصلی بعدی چیزی نخوریم و یا می‌توانیم میان وعده‌های سالم و مقوی انتخاب کنیم و ضمن حفظ سلامت مان از خوردن این وعده‌های غذایی لذت ببریم. در این مطلب ب ...